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糸こんにゃくの炒り煮
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糸こんにゃくの炒り煮-レシピのメイン写真

糸こんにゃくの炒り煮

purple☻
purple☻ @cook_40074362

ダイエット中じゃなくてもおいしくこんにゃくが食べられます◎
このレシピの生い立ち
こんにゃくが好きで、糸こんにゃくを食べるときはいつもこの食べ方です♩♩

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材料

2人分
  • 糸こんにゃく 200g
  • 卵 1個
  • 細ねぎ 2〜3本
  • かつおぶし 3g
  • 塩 少々
  • サラダ油 小さじ1
  • *しょうゆ 大さじ1.5
  • *みりん 大さじ1
  • *酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは5〜6cm程度に切って、さっと茹でる。
    ねぎは細かく小口切りで切っておく。

  2. 2

    卵をときほぐし、塩を加える。

  3. 3

    鍋に油を熱し、炒り卵にして、一旦取り出す。

  4. 4

    糸こんにゃくと*の調味料を、炒り卵を取り出した鍋に入れ、汁気がなくるまで炒り煮にする。

  5. 5

    水気がなくなってきたら、ねぎを加えて、火が通ったら、火を止める。

  6. 6

    炒り卵とかつおぶしを入れて混ぜる。

コツ・ポイント

ねぎはたくさんあれば、あるだけどうぞ꒰๑•௰•๑꒱
炒り卵を作るときの油は、ごま油でもおいしいです!
糸こんにゃくは、下茹でなしのものを使うと楽チンできます( ^ω^ )

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purple☻
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2015/07/05 13:14に公開

このレシピのキーワード

炒り煮 かつお節 卵 酒 糸こんにゃく こねぎ

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