栄養トースト　（シラスチーズハム）

Name: 栄養トースト （シラスチーズハム）
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 食パン 1枚; ハム（ベーコン） 1～2枚; しらす 適量; マーガリン 適量; チーズ 適量

tomotaro☆ @cook_40066009

栄養考えて子供の為に作ってたらいつの間にか我が家の定番に!(^^)!

このレシピの生い立ち

朝は何品も作れない。でも栄養はなるべくとらせたい。その思いだけで！

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材料

1人分

食パン 1枚
ハム（ベーコン） 1～2枚
しらす適量
マーガリン適量
チーズ適量

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作り方

1

食パンにマーガリンをぬります（お好みで）
※子供用にはパンを切っておくと食べやすいです。
2

ハム（ベーコンおすすめ）、しらす、チーズの順におきます。
3

ト～スターにお任せ(#^_^#)
我が家は750wで3～5分。
パンのフワフワ感も残ります☆

コツ・ポイント

しらすは釜揚げがおすすめ☆
ベーコンを使うと味がしっかりします！
子供にはマーガリンなしでハムで作ってます！
週の半分はこれです。
パパは最後にマヨネーズかけて焼いてます。
シラスとハムの塩分で味付けいらず☆

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tomotaro☆ @cook_40066009

2013/05/31 10:59に公開

皆さんのレポ参考にさせて下さい☆簡単・おいしいレポを色々知りたいです♪料理のレパートリーを増やしたいです★

このレシピのキーワード

トーストしらすベーコンハムチーズ食パン

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