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さっぱりきゅうりとオクラのおかか和え
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さっぱりきゅうりとオクラのおかか和え-レシピのメイン写真

さっぱりきゅうりとオクラのおかか和え

KAMI屋
KAMI屋 @cook_40085724

こってりした料理の箸休めに♪
壊れた胃腸の疲労回復に。おくらのねばねばが傷ついた胃腸を優しく包んでくれますよ。
このレシピの生い立ち
ヨシケイのレシピを参考に作りました。小口切りの太さを変えるとまた違った食感が楽しめそうです。

こってりした料理の箸休めに♪
壊れた胃腸の疲労回復に。おくらのねばねばが傷ついた胃腸を優しく包んでくれますよ。
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ヨシケイのレシピを参考に作りました。小口切りの太さを変えるとまた違った食感が楽しめそうです。

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さっぱりきゅうりとオクラのおかか和え

KAMI屋
KAMI屋 @cook_40085724

こってりした料理の箸休めに♪
壊れた胃腸の疲労回復に。おくらのねばねばが傷ついた胃腸を優しく包んでくれますよ。
このレシピの生い立ち
ヨシケイのレシピを参考に作りました。小口切りの太さを変えるとまた違った食感が楽しめそうです。

こってりした料理の箸休めに♪
壊れた胃腸の疲労回復に。おくらのねばねばが傷ついた胃腸を優しく包んでくれますよ。
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ヨシケイのレシピを参考に作りました。小口切りの太さを変えるとまた違った食感が楽しめそうです。

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材料

3人分
  • きゅうり 1本
  • おくら 3本
  • しょうゆ、おかか 適宜
  • あれば生姜 千切りにしておく
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作り方

  1. 1

    オクラは塩をまぶしてすりこんで、水洗いしてから、熱湯で1分ゆでて、小口切りに

  2. 2

    きゅうりは小口切りにして塩揉みし、水気をぎゅっとしぼる。

  3. 3

    食べる直前まで、冷蔵庫へ。きゅうり、おくらを合わせ、しょうゆをふりまぜて和える。
    飾りに、おかか、生姜の千切りを乗せる。

コツ・ポイント

きゅうりの水気はしっかりしぼる。

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KAMI屋
KAMI屋 @cook_40085724
2015/07/05 08:54に公開

このレシピのキーワード

オクラ キュウリ しょうが

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