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そら豆のはさみ揚げ
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そら豆のはさみ揚げ-レシピのメイン写真

そら豆のはさみ揚げ

小次郎
小次郎 @cook_40017476

中にはさむ物は、お肉の他にエビのすり身でもおいしいですよ!
このレシピの生い立ち
旬のそら豆を塩茹でだけでなく、おかずとして食卓にのせたくて作りました。

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小次郎
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中にはさむ物は、お肉の他にエビのすり身でもおいしいですよ!
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材料

  • そら豆 2さや
  • 鶏挽肉 50g
  • 生姜汁 少々
  • 天ぷら粉 適量
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    そら豆はさやから豆を取り出し、茹でて薄皮をむいておく。

  2. 2

    鶏挽肉に生姜汁を加えて、良く混ぜる。
    好みで塩、こしょうしても良い。

  3. 3

    そら豆の間に、鶏挽肉をはさむ。
    小さくまとめたお肉を、お豆でサンドする要領でするとまとまりやすい。

  4. 4

    分量の水で溶いた天ぷら粉に一つずつくぐらせて、油で揚げる。

コツ・ポイント

一つが小さいので、高温で揚げるとすぐに焦げ色になるので注意。170℃くらいで揚げてみてください。お弁当にも良く合いますよ。

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小次郎
小次郎 @cook_40017476
2009/05/02 07:49に公開
趣味は盆栽、水の生き物をかうこと。
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このレシピのキーワード

はさみ揚げ そらまめ とりひき肉 テンプラ粉

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