ダイエット:ルー:鶏挽肉と葱のカレー rosenkranz @rosenkranz 激ウマです。このレシピの生い立ちある材料で。 もっと読む 激ウマです。このレシピの生い立ちある材料で。 もっと読む ダイエット:ルー:鶏挽肉と葱のカレー rosenkranz @rosenkranz 激ウマです。このレシピの生い立ちある材料で。 もっと読む 激ウマです。このレシピの生い立ちある材料で。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 鶏挽肉 50グラム 葱 1/2束 市販のカレーのルー 20グラム 水 約130ml オリーブオイル 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 葱をみじん切りか千切りにする。 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏挽肉と葱を炒める。 3 水を入れて煮る。 4 ルーを入れて煮て完成。 コツ・ポイント 塩加減はお好みで。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18554180 コピーしました! rosenkranz @rosenkranz 2010/10/27 20:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆ もっと読む このレシピのキーワード カレー ねぎ とりひき肉 似たレシピ その他のレシピ 中華風*鯛大根、ブロッコリー添え 豆腐と小松菜🥬の玉子とじ 季節の味! かんたん梅味噌 子どもには無理!痺れ系麻婆豆腐 タコとアスパラの柚子胡椒パスタ キャベツのニンニクごま味噌あえ 簡単にお店の味♪きのこのクリームスープ 鶏肉とエリンギの甘酢ケチャップ炒め なすとツナのマヨチーズ焼き♡ 根菜たっぷりのあったか和風ポトフ チキンソテー 黒オリーブのキャビアソース セロリのピリ辛醤油酢コチュジャン和え トマトとキャベツのエスニックキムチ 簡単☆サクサク抹茶クッキー♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18554180