失敗なし!本格☆デミチーズオムライス☆

卵が包めなくても大丈夫!チキンライスは炊飯器で油なしなのでヘルシー、デミソースは市販に少し手を入れたら本格的な味に!!
このレシピの生い立ち
時間短縮なのに本格的なオムライスが作りたくて考えました。
失敗なし!本格☆デミチーズオムライス☆
卵が包めなくても大丈夫!チキンライスは炊飯器で油なしなのでヘルシー、デミソースは市販に少し手を入れたら本格的な味に!!
このレシピの生い立ち
時間短縮なのに本格的なオムライスが作りたくて考えました。
作り方
- 1
米は通常通り洗い、水は少し少なめに入れて、白ワイン、コンソメ、ケチャップを混ぜて加える。
- 2
ズッキーニと人参はみじん切りにして、鶏こま肉は軽く下茹でしておくとぷりっと柔らかく仕上がる。
- 3
1に2を加えて、炊飯器で通常通り炊く。炊飯器に炊きこみごはんモードがある場合1は炊き込みごはんモードを使用する。
- 4
デミソースはざく切りにした玉ねぎ、マッシュルーム、ミニトマトをしんなりするまで炒めて、赤ワインを加える。
- 5
赤ワインが沸騰したら市販のデミソースとケチャップとウスターソースを加える。
- 6
今回使用した市販のハンバーグ用デミソースはハインツさんのもの。5は煮詰めなくてOK。
- 7
3が炊き上がったら皿に盛り、溶けるチーズをかける。
- 8
オムレツ生地のバターは一人10g使用。卵と生クリームをよく混ぜ合わせて置く。
- 9
深めのミニフライパンにバターを入れて、完全に溶けたら8の卵液を半分入れる。中火で最初の5秒は卵に触らない!
- 10
卵が5秒たったら、菜箸で半時計周りに卵がとろっとなるまでがんがん混ぜる。
- 11
この画像まで卵がなったらOK。だいたい混ぜ始めて7秒ぐらい。
- 12
7ごはんの上に卵をばさっと勢いよくのせる。菜箸で思いっきりいくのが逆に崩れない。崩れてもすぐ直せるから問題ないです。
- 13
卵を乗せたら、すぐキッチングペーパーで成形。
- 14
後でデミソースをかけて、お好みでパセリを飾ったらOK。チーズもいい仕事して、トロトロです。
コツ・ポイント
☆オムレツ生地の生クリームは牛乳大さじ1とマヨネーズ小さじ1で代用しても大丈夫です。普通のデミソースより、ハンバーグ用デミソースの方が煮込まなくてもいいから便利です。
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