野菜はあらかじめレンジなどで火を通し、適当な大きさに切っておく。

ボールに▼を入れる。豆腐は手で潰しながら加える。

２に牛乳を３回ぐらいに分けて加え、混ぜ合わせる。ゴムヘラ等で伸ばす様に混ぜるのがポイント☆

ある程度混ざったら★を加え、さらに混ぜ合わせる。

生地が堅いようであれば、牛乳で調整してください。

弱火～中火でじっくり焼いたら完成☆
中まで焼けない様ならレンジで火を通してください☆