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残り野菜で☆具沢山カポナータ
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残り野菜で☆具沢山カポナータ-レシピのメイン写真

残り野菜で☆具沢山カポナータ

robingo
robingo @cook_40078966

お鍋ひとつで立派な一品に‼ 色どりもきれいです☆
このレシピの生い立ち
野菜室に中途半端に残った野菜がたくさん!あれこれ考えたくないときは全てひとつの鍋で作れるカポナータに決まり☆

お鍋ひとつで立派な一品に‼ 色どりもきれいです☆
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お鍋ひとつで立派な一品に‼ 色どりもきれいです☆
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材料

4人分
  • お好みの野菜
  • 玉ねぎ 大1/2個
  • ジャガイモ 中1個
  • 茄子 3個
  • 人参 1/2個
  • かぼちゃ 1/4個
  • インゲン 10本
  • オクラ 5〜6本
  • トマト(必須) 2個
  • ベーコン 3〜4枚
  • ニンニク 1〜2個
  • 鷹の爪 1本
  • コンソメ顆粒 小1/2
  • 白ワイン 大2
  • ローリエ(あれば) 1枚
  • オレガノ(あれば) 2〜3振り
  • バルサミコ酢 小1
  • オリーブオイル 大3
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    ニンニクは包丁の腹で割り、野菜は食べやすい大きさにカット。ベーコンは1cmにカット。

    • 残り野菜で☆具沢山カポナータ作り方1写真
  2. 2

    厚みのある鍋にオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪をいれて弱火にかける。

    • 残り野菜で☆具沢山カポナータ作り方2写真
  3. 3

    ニンニクから香りがでたらベーコン、玉ねぎを中火で炒める。玉ねぎがしんなりしたら残りの野菜を入れ油が馴染むように混ぜる。

    • 残り野菜で☆具沢山カポナータ作り方3写真
  4. 4

    野菜に油が絡まったらトマト、白ワイン、コンソメ、ローリエをいれて軽く混ぜ蓋をして弱火にする。約20分煮込む。

    • 残り野菜で☆具沢山カポナータ作り方4写真
  5. 5

    味をみて塩、オレガノをいれる。蓋を開けたまま火を中火にして5分くらい煮込む。

    • 残り野菜で☆具沢山カポナータ作り方5写真
  6. 6

    仕上げにバルサミコ酢を回しいれ、ゆっくりかきまぜながらさらに2〜3分煮込んだら完成。

    • 残り野菜で☆具沢山カポナータ作り方6写真

コツ・ポイント

野菜からしっかり水分がでます。野菜の甘みが出るので調味料は味をみて調節してください。

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robingo
robingo @cook_40078966
2012/03/09 16:16に公開

このレシピのキーワード

カポナータ なす オクラ トマト いんげん かぼちゃ にんじん ベーコン じゃがいも にんにく 玉ねぎ トウガラシ

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