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牛肉とさつま芋の炒めもの
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牛肉とさつま芋の炒めもの-レシピのメイン写真

牛肉とさつま芋の炒めもの

真さん
真さん @macotow

山椒をきかせてオイスターソースと紹興酒で中華風
このレシピの生い立ち
サツマイモをなんとか減らそうと必死。

山椒をきかせてオイスターソースと紹興酒で中華風
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牛肉とさつま芋の炒めもの

真さん
真さん @macotow

山椒をきかせてオイスターソースと紹興酒で中華風
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材料

2人分
  • 牛肉 100g
  • ※塩 胡椒 小麦粉 適量
  • さつま芋 80g
  • 山椒の実 小1/2
  • ごま油 小1
  • にんにくスライス 3~4枚
  • ★オイスターソース  小1強
  • ★醤油 小1
  • ★紹興酒(酒でも可) 小1
  • 塩 少々
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    さつまいもは6~7mm角くらいに切る。何度か水をとりかえながらさらす。
    牛肉も大きさを揃えて切る。※をまぶしておく。

    • 牛肉とさつま芋の炒めもの作り方1写真
  2. 2

    山椒の実(麻婆豆腐を作る時などによく使います)を軽く刻むかたたいておく。さつまいもの水気をとり、レンジで1分温める

    • 牛肉とさつま芋の炒めもの作り方2写真
  3. 3

    油ならしをした中華鍋にごま油をひきにんにくと山椒を入れて香りを出す。

    • 牛肉とさつま芋の炒めもの作り方3写真
  4. 4

    肉を炒め全体に色が変わったらさつま芋をいれ炒め塩を軽くふる。

    • 牛肉とさつま芋の炒めもの作り方4写真
  5. 5

    あわせた★の材料をまわしかけて炒め、黒胡椒をがりがりとひいてできあがり。

    • 牛肉とさつま芋の炒めもの作り方5写真
  6. 6

    試作のさつまいも太めバージョン。 失敗です。
    太くても細くてもあまり美味しくないです。

    • 牛肉とさつま芋の炒めもの作り方6写真

コツ・ポイント

牛肉はもも肉のかたまりを切って使っていますがお好みで。
さつまいもをレンジにかけるときは柔らかくしすぎないように。

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真さん
真さん @macotow
2010/10/28 23:39に公開
難しいのは嫌だ!手間がかかるのは嫌だ!料理は日常。ブログお引っ越し→ https://nikuco.blog.fc2.com/
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このレシピのキーワード

炒めもの 牛肉 さつま芋 酒 小麦粉

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