秋のﾎｸﾎｸぉ芋ごはん

秋のﾎｸﾎｸぉ芋ごはん-レシピのメイン写真

秋のﾎｸﾎｸぉ芋ごはん

ｼｬﾈ @cook_40177028

炊き込みご飯

炊飯ジャーだヶでできるよ！！！

砂糖のかわりにパルスイート(人口甘味料)で作りました!!
このレシピの生い立ち
愛娘が･･･保育園でお芋をほって持ち帰ってきました!!

さて･･･料理しますヵΣd(ﾟдﾟ*)
素材のうまみを逃がさずに･･･
子供の食べやすい甘みをたっぷり･･･
でも...カロリー抑えましたヽ(*´ω｀)ﾉﾞﾜｯﾁｮｰｨ♪

炊き込みご飯

炊飯ジャーだヶでできるよ！！！

砂糖のかわりにパルスイート(人口甘味料)で作りました!!
このレシピの生い立ち
愛娘が･･･保育園でお芋をほって持ち帰ってきました!!

さて･･･料理しますヵΣd(ﾟдﾟ*)
素材のうまみを逃がさずに･･･
子供の食べやすい甘みをたっぷり･･･
でも...カロリー抑えましたヽ(*´ω｀)ﾉﾞﾜｯﾁｮｰｨ♪

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ｼｬﾈ @cook_40177028

炊き込みご飯

炊飯ジャーだヶでできるよ！！！

砂糖のかわりにパルスイート(人口甘味料)で作りました!!
このレシピの生い立ち
愛娘が･･･保育園でお芋をほって持ち帰ってきました!!

さて･･･料理しますヵΣd(ﾟдﾟ*)
素材のうまみを逃がさずに･･･
子供の食べやすい甘みをたっぷり･･･
でも...カロリー抑えましたヽ(*´ω｀)ﾉﾞﾜｯﾁｮｰｨ♪

炊き込みご飯

炊飯ジャーだヶでできるよ！！！

砂糖のかわりにパルスイート(人口甘味料)で作りました!!
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愛娘が･･･保育園でお芋をほって持ち帰ってきました!!

さて･･･料理しますヵΣd(ﾟдﾟ*)
素材のうまみを逃がさずに･･･
子供の食べやすい甘みをたっぷり･･･
でも...カロリー抑えましたヽ(*´ω｀)ﾉﾞﾜｯﾁｮｰｨ♪

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材料

お米　　３合
芋(サツマイモ) 中１個
砂糖(パルスイート) 大さじ１(小さじ１)
みりん大さじ１
醤油大さじ１
ほんだし適量(お好みで１～３つまみ)
塩適量(ひとつまみ程度)
黒ゴマ塩炊き上がり後にお好みで

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作り方

1

①サツマイモは１cmくらいに切りそろえ、ボールに水を張り1時間程度つけ置きする。
2

②米は洗って砂糖、みりん、醤油、ほんだし、塩を入れ3合炊きの線まで水を入れておく。
3

③1時間経過したら、芋をざるにあけ、水を切ってからお釜に入れる。
混ぜなくて良い。
4

④スイッチＯＮ!!
炊き上がったら、10分蒸らしてサックリ混ぜて出来上がり!!お好みでごま塩をふりかけて出来上がり!!

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ｼｬﾈ

ｼｬﾈ @cook_40177028

2010/10/30 16:08に公開

お料理が大好きな２児のﾏﾏですΣd(ﾟдﾟ*)たくさんの野菜を自家栽培しているので、季節の旬なﾓﾉを利用して、おうちご飯を作っています!!彩り鮮やかに･･･見て楽しい、食べて美味しい、そんな料理を頑張って作りたいと思っていますヽ(*´ω｀)ﾉﾞ

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このレシピのキーワード

さつま芋いも米

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