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豆腐ソースグラタン
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豆腐ソースグラタン-レシピのメイン写真

豆腐ソースグラタン

loveloco
loveloco @cook_40043101

お豆腐のソースでヘルシーなグラタンです。
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材料

2人分
  • ソース
  • 豆腐 半丁
  • 小麦粉 大さじ2
  • 粉チーズ 大さじ2
  • 豆乳 200cc
  • 塩 小さじ1/2
  • グラタンの具
  • 白身魚 1切れ
  • たまねぎ 1/2個
  • まいたけ 1/2パック
  • しめじ 1/2パック
  • 白ワイン 大さじ2
  • 塩、こしょう 適量
  • ほうれん草 50g
  • ピザ用チーズ 50g
  • バター 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐は3枚程度にスライスし、電子レンジで1分程度水切りし、更にキッチンペーパーで水気をふき取っておく。

  2. 2

    小鍋にソースの材料を全部入れ、弱火でよくかき混ぜながら火を通す。

  3. 3

    全体的にぐつぐつしてきたら、豆乳を少しずつ加えながらソースを伸ばす。

  4. 4

    フライパンにバターを半量入れ、一口大に切り、塩・こしょうをした白身魚を入れてさっと火を通し、お皿に取る。

  5. 5

    4)のフライパンをキッチンペーパーでさっと拭き、残りのバターを入れる。

  6. 6

    バターが溶けたら、薄切りにしたたまねぎを入れ、塩・こしょうをして、透明になるまで炒める。

  7. 7

    6)に小房に分けたしめじと舞茸を入れて炒め、全体に火が通ったら白ワインを振りかけてアルコール分を飛ばす。

  8. 8

    7)のフライパンの中身をお皿に空け、フライパンにざく切りにしたほうれん草を入れて炒める。

  9. 9

    耐熱皿に7)の具材、その上にほうれん草を載せ、全体が隠れるように3)のソースをかけ、ピザ用チーズをのせる。

  10. 10

    200℃のオーブンで15分焼いたらできあがり。

コツ・ポイント

白身魚は何でもおいしくできます。

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loveloco
loveloco @cook_40043101
2010/10/28 13:18に公開
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グラタン 魚 豆乳 シメジ ほうれん草 ピザ用チーズ バター まいたけ 小麦粉 玉ねぎ 豆腐 白身

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