グリルで簡単ヘルシー「鶏元焼き」

Name: グリルで簡単ヘルシー「鶏元焼き」
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏元肉 ６本; にんにく ２かけ; しょうが １かけ弱; 醤油 小さじ２; 塩＆胡椒 お好みで; 一味唐辛子 ふたふり

グリルで焼くから「脂」が落ちて　ヘルシーで美味しいデスよ〜〜＾▽＾v
このレシピの生い立ち
カリッと美味しい鶏が食べたくて＾＾

グリルで焼くから「脂」が落ちて　ヘルシーで美味しいデスよ〜〜＾▽＾v
このレシピの生い立ち
カリッと美味しい鶏が食べたくて＾＾

材料

２人分

お好みで下味の時、一味も入れてもOKです（思った程、辛くはありません）が、あくまでも、お好みでどーぞ。　グリルだけでは、火の通りが心配の時は焼く前に平らなお皿にお肉を並べ軽くラップをしてレンジで加熱した後に、グリルでカリッと、焼いて下さい

2012/03/04 08:31に公開

パン＆お菓子を作る事モチロン食べる事だ～いスキな　うずちゃんデス★　ヨロシクね★「うずちゃん日記」出来るだけ　毎日更新中http://uzuhime.cocolog-nifty.com/blog/

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