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♪弁当女子♪ほうれん草とベーコンの炒め物
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♪弁当女子♪ほうれん草とベーコンの炒め物-レシピのメイン写真

♪弁当女子♪ほうれん草とベーコンの炒め物

しょーこりん♪
しょーこりん♪ @cook_40058850

ほうれん草の緑とベーコンのピンクでお弁当箱が彩り鮮やかに♪
鉄分も取れるから女の子にオススメ♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草とベーコンでお弁当を彩りよく♪

ほうれん草の緑とベーコンのピンクでお弁当箱が彩り鮮やかに♪
鉄分も取れるから女の子にオススメ♪
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ほうれん草とベーコンでお弁当を彩りよく♪

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♪弁当女子♪ほうれん草とベーコンの炒め物

しょーこりん♪
しょーこりん♪ @cook_40058850

ほうれん草の緑とベーコンのピンクでお弁当箱が彩り鮮やかに♪
鉄分も取れるから女の子にオススメ♪
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ほうれん草とベーコンでお弁当を彩りよく♪

ほうれん草の緑とベーコンのピンクでお弁当箱が彩り鮮やかに♪
鉄分も取れるから女の子にオススメ♪
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材料

  • ほうれん草 2株
  • ベーコン 2枚
  • 油 適量
  • 塩 少々
  • マスタード 少々
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は洗って5cmの長さに切る。ベーコンは1cm幅に切る。

    • ♪弁当女子♪ほうれん草とベーコンの炒め物作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を熱し、ベーコンとほうれん草を炒め、マスタードを加え、塩を振る。

    • ♪弁当女子♪ほうれん草とベーコンの炒め物作り方2写真
  3. 3

    マスタードを加えてレシピを更新しました。

コツ・ポイント

ほうれん草は鉄分が豊富と言われますが、動物性油脂と一緒に取った方がと摂取率がいいんですよ!
食生活アドバイザーでもあるしょーこりん♪からのオススメです(笑)

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しょーこりん♪
しょーこりん♪ @cook_40058850
2010/11/03 01:28に公開
こんにちは!花嫁修業をさせないと!と危機感を抱いたらしいママからすすめられてお料理を始めたら、自分が料理好きって気付いたしょーこりん♪です(笑)今ではそんなママの方がクックパッドにはまってます♪皆さんといろんなレシピを交換していきたいです☆
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このレシピのキーワード

炒めもの ベーコン ほうれん草 マスタード

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