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小松菜と鮭と椎茸のおひたし
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小松菜と鮭と椎茸のおひたし-レシピのメイン写真

小松菜と鮭と椎茸のおひたし

sarasa0929
sarasa0929 @cook_40171643

授乳中のママに。
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授乳中なので、母乳がおいしくなる小松菜をたくさん食べるため♪

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小松菜と鮭と椎茸のおひたし

sarasa0929
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材料

4人分
  • 小松菜 1束
  • 鮭 2切れ
  • しいたけ 4枚
  • ごま 適量
  • うすくち醤油 適量
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作り方

  1. 1

    小松菜をさっと茹でて、4〜5センチに切り、水けをしっかり切る。

  2. 2

    椎茸の石つぎを除き、軸つきのまま好きな大きさに切り、鮭と一緒に焼く。

  3. 3

    鮭が焼けたら身をほぐして、焼いた椎茸と【1】とまぜ、うすくち醤油とごまをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

鮭は鮭フレークでも可です

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sarasa0929
sarasa0929 @cook_40171643
2012/03/01 04:50に公開

このレシピのキーワード

おひたし 鮭 小松菜 しいたけ ゴマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18558786
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