胸肉で大葉チーズピカタ☆オーロラソース

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emi-ru @cook_40035269

簡単で安い胸肉がおいし~いおかずに❤
お弁当にもいいかも~♪
このレシピの生い立ち
胸肉がたくさんあったから、なんかおいしく食べれる方法あるかな~と思いたどり着いた(*^。^*)

胸肉で大葉チーズピカタ☆オーロラソース

簡単で安い胸肉がおいし~いおかずに❤
お弁当にもいいかも~♪
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胸肉がたくさんあったから、なんかおいしく食べれる方法あるかな~と思いたどり着いた(*^。^*)

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材料

3~4人前
  1. 胸肉 1枚
  2. 大葉 5~6枚
  3. 粉チーズ 大匙2
  4. 小麦粉 適量
  5. 1~2個
  6. ケチャップ・マヨネーズ お好みで同量
  7. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    胸肉を観音開きにして、均一な厚さにそぎ切りする。ナゲット位の大きさがBEST。

  2. 2

    塩・胡椒しておく。

  3. 3

    ボールに卵・千切りにした大葉・粉チーズ・塩・胡椒少々を混ぜる。

  4. 4

    胸肉に小麦粉⇒卵液の順にくぐらせ、少し多めのオリーブオイルをひいたフライパンで焼く。

  5. 5

    両面こんがり焼き色がついたら取り出し、余熱で中に火が通ったら出来上がり♪

  6. 6

    ケチャップ・マヨネーズを同量まぜたオーロラソースをつけて食べる❤

コツ・ポイント

胸肉は火を通し過ぎると、固くなるので、両面こんがり焼けたら後は余熱で火を通すといいと思います。
卵液足りなかったら、途中で卵・粉チーズ足してください。

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主婦歴10年目♪子どもたちもふたりとも小学生になり、体を大きく強くするごはん作りがんばりたいな♪
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