簡単☆ヘルシー☆油揚げの袋焼き

はじめてのつくれぽをする
大福さん
大福さん @cook_40176846

油揚げがパリっとしてとても美味☆ご飯にとても合いますがおつまみでも☆
このレシピの生い立ち
簡単、ヘルシーで冷蔵庫にある材料で作ってみました☆

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材料

2人分
  1. ☆油揚げ 2枚
  2. ★納豆 2パック
  3. ★キムチ(ﾐｼﾞﾝ切り) 適量
  4. ★ねぎ(ﾐｼﾞﾝ切り) 3㌢位
  5. ★ゴマ油 小1
  6. ★味の素 少々

作り方

  1. 1

    油揚げを半分にきり、ゆっくり手で広げながら袋状にする。(さいばし等でギュッと押さえながら転がすと開けやすいです)

  2. 2

    ★を混ぜ合わせる。

  3. 3

    １に２を詰めて、爪楊枝で留める。油をひかず、フライパンで焼目がつくまで焼いて出来上がり★

コツ・ポイント

油抜きは必要ありません。焦がさないように弱火でじっくり焼いて下さいね。中身をしらすやじゃこに変えたりしてお好みの色々な味を楽しんでも★

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レシピ作者

大福さん
大福さん @cook_40176846
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クックパッドを始めて数ヶ月・・ 口から入るものだもの、美味しく愛情を込めて作りたい・・ヨガインストラクターとして働く傍ら、婚約した彼のために毎晩心も体も喜ぶ食卓にしたいと勉強中です。。。
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