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大根と卵とじの冷たいスープ
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大根と卵とじの冷たいスープ-レシピのメイン写真

大根と卵とじの冷たいスープ

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

大きい大根を入れて具だくさんの冷たいスープにしました。
このレシピの生い立ち
食欲ない熱い時期に、野菜たっぷりでおいしいものをと考えました。ご高齢の方にも、激しいスポーツ後の息子にも好評でした。

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食欲ない熱い時期に、野菜たっぷりでおいしいものをと考えました。ご高齢の方にも、激しいスポーツ後の息子にも好評でした。

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ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
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食欲ない熱い時期に、野菜たっぷりでおいしいものをと考えました。ご高齢の方にも、激しいスポーツ後の息子にも好評でした。

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材料

2人分
  • 大根 6センチ
  • 大根を煮る水 400CC
  • 味覇 小さじ1
  • 追加の水 100CC
  • 人参(千切り) 10センチ分
  • 玉葱スライス 4分の1個分
  • 椎茸小さめ 2個分
  • ズッキーニ 10センチ分
  • 白だし 大匙1
  • 卵 1個
  • 味醂 大匙1
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作り方

  1. 1

    3センチぐらいに切った大根は皮をむいて炊飯器に入れ、水を味覇を加えて早だきスイッチオン。

    • 大根と卵とじの冷たいスープ作り方1写真
  2. 2

    炊飯器を使うと分厚い大根も軟らかく炊けます。

    • 大根と卵とじの冷たいスープ作り方2写真
  3. 3

    大根の煮汁を鍋に入れ、追加の水を足し、人参や椎茸など野菜を入れていきます。

    • 大根と卵とじの冷たいスープ作り方3写真
  4. 4

    白だしを入れて味を調えます。

  5. 5

    卵にみりんを入れて溶くとよりうまみ増します

    • 大根と卵とじの冷たいスープ作り方5写真
  6. 6

    卵を溶いたら火を止め、人肌に冷まして、冷蔵庫でさらに冷やします。

    • 大根と卵とじの冷たいスープ作り方6写真

コツ・ポイント

炊飯器で大根を炊くと早く煮えて柔らかいです。

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ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
2018/06/29 06:14に公開
大阪
介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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このレシピのキーワード

スープ 卵とじ 大根 しいたけ にんじん ズッキーニ 卵 玉ねぎ

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