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大人の給食☆冷やしうどん
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大人の給食☆冷やしうどん-レシピのメイン写真

大人の給食☆冷やしうどん

☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926

シンプルな冷やしうどん!
天ぷらなどと一緒にどうぞ。
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材料

4人分
  • うどん 720g
  • 鶏もも肉 50g
  • 油揚げ 25g
  • つゆ
  • 水 800cc
  • 和風だしの素 小さじ4
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 大さじ4〜5
  • 塩 小さじ1/2
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1/2
  • ねぎ 3/4本
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作り方

  1. 1

    油揚げは縦一本小口切りにする。ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    水と和風だしの素で出汁を作る。
    削り節(15g)と出し昆布(5cm×10cm位)でだしをとるとより美味しいですよ。

  3. 3

    だし汁に鶏肉、油揚げを入れ、砂糖、しょうゆ、塩、酒、みりんで調味する。

  4. 4

    ねぎを入れて仕上げ、冷ます。
    つゆをボールに入れて、深めの鍋に氷水をはり、冷やすなど工夫してみて下さい。

  5. 5

    うどんを茹で、よく水にさらす。水をきる。

  6. 6

    つゆとうどんが冷えたら、器に盛りつけます。

コツ・ポイント

つゆは早めに作って冷やしておいて下さい。
うどんをすぐ食べない時はサラダ味をまぶしておくとくっつきません。

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☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926
2018/06/27 13:02に公開
皆様、いつもつくれぽやいいねやフォロー、ありがとうございます!!たくさんのレシピの中から見つけて下さり、感謝!!!学校栄養士をしております。給食のアレンジやお店の味のアレンジを中心にレシピを公開したいと思います。写真はあまりオシャレに撮れせんが、味は保証します。給食はローコストで栄養たっぷり、野菜たっぷりのものばかり。こどもだけでなく、是非大人の皆様にレシピを参考にしていただきたいです。
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このレシピのキーワード

冷やしうどん ねぎ 鶏もも肉 酒 うどん 油揚げ

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