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糖質制限にも！鶏肉のうまうまトマト煮込み
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糖質制限にも！鶏肉のうまうまトマト煮込み-レシピのメイン写真

糖質制限にも！鶏肉のうまうまトマト煮込み

megu219
megu219 @cook_40178030

材料入れて煮込むだけ！完熟トマトと鶏肉の簡単美味しい煮込み料理はいかがですか(´ω`)
このレシピの生い立ち
トマトと鶏肉があったので煮込んでみたらとても美味しい料理になりました(´ω`)

材料入れて煮込むだけ！完熟トマトと鶏肉の簡単美味しい煮込み料理はいかがですか(´ω`)
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トマトと鶏肉があったので煮込んでみたらとても美味しい料理になりました(´ω`)

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糖質制限にも！鶏肉のうまうまトマト煮込み

megu219
megu219 @cook_40178030

材料入れて煮込むだけ！完熟トマトと鶏肉の簡単美味しい煮込み料理はいかがですか(´ω`)
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トマトと鶏肉があったので煮込んでみたらとても美味しい料理になりました(´ω`)

材料入れて煮込むだけ！完熟トマトと鶏肉の簡単美味しい煮込み料理はいかがですか(´ω`)
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材料

  • 鶏肉(今回は手羽元8本) 300〜400g
  • トマト 中サイズ2個
  • ブイヨン １つ
  • 水 300cc程度
  • オイスターソース 小さじ2
  • 塩コショウ 適量
  • バジル(あれば) 適量
  • ニンニク 少量
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作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイル(分量外)、ニンニク少量を入れ香りが立ったら鶏肉を入れる

  2. 2

    鶏肉に大体火が通ったら水、ブイヨン、細かく切ったトマトを加え、あればバジル(乾燥)を適量振り入れる

  3. 3

    時々アクを取りながら塩コショウ、オイスターソースを加え、味を調える

  4. 4

    弱火で15分〜20分ほど煮込む

    • 糖質制限にも！鶏肉のうまうまトマト煮込み作り方4写真
  5. 5

    完成！
    お肉もスープもとっても美味しい♪

    • 糖質制限にも！鶏肉のうまうまトマト煮込み作り方5写真
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megu219
megu219 @cook_40178030
2018/07/07 09:17に公開
お菓子作りが好きです( ´ ▽ ` )
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このレシピのキーワード

トマト煮 鶏肉 トマト にんにく 手羽元

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