冷凍炊き込みご飯を電子レンジで温め、おにぎりにする。大葉とミニトマトを添える。

栗とさつまいもを茹でて、栗は半分にきりスプーンで中身を取り出す。サツマイモと栗を潰す

鍋にいれて水と砂糖を加えてなめらかにする。

サーモンフライとエビフライを揚げる。

卵を溶いて耐熱容器に入れ、電子レンジで加熱し、よくほぐす。みじん切り玉ねぎ、マヨネーズ、塩こしょう、酢を加えて混ぜ、タル

タルソースを作る。サーモンフライにタルタルソースを挟む。

ウインナーを半分に切り、茹でる。しめじも茹で、ウインナーとしめじをピックでとめる。

フライパンにオリーブオイルを熱し、しめじ（パスタ用）、玉ねぎ（パスタ用）、ウインナー、オクラを炒める。

水（パスタ用）と早茹でパスタを加え、混ぜながらパスタが柔らかくなるまで加熱する。

塩・こしょう、コンソメ顆粒、ケチャップ、砂糖（パスタ用）を加えて味を調える。

柿を食べやすく切り、添える。

全てをお弁当箱に詰める。