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超ヘルシー!具だくさんタルタルソース
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超ヘルシー!具だくさんタルタルソース-レシピのメイン写真

超ヘルシー!具だくさんタルタルソース

佐藤青果店
佐藤青果店 @cook_40172646

お野菜たっぷり&ヘルシーなタルタルソースなら、ダイエッターさんにも野菜キライさんにもオススメです!
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八百屋さんのお野菜たっぷりレシピです。

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材料

4人分
  • ぬか漬け(他の漬物でもOK) 好きなだけ
  • ゆで卵 2個
  • ヨーグルト 1パック(今回は400cc)
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 塩・胡椒 適量
  • 醤油 小さじ1
  • 胡麻ドレッシング 大さじ1
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作り方

  1. 1

    今回はきゅうり・大根・にんじんのぬか漬けを使います。他のお漬け物を使っても、美味しいです。

    • 超ヘルシー!具だくさんタルタルソース作り方1写真
  2. 2

    食べやすく小さめ(みじん切りよりは大きく)切る。

    • 超ヘルシー!具だくさんタルタルソース作り方2写真
  3. 3

    セロリ20センチほどをみじん切りにします。(苦手な方は無くても大丈夫)

    • 超ヘルシー!具だくさんタルタルソース作り方3写真
  4. 4

    大きめのボールに、刻んだ全ての食材と、ゆで卵2個(白身は細かく刻む)、ヨーグルト、マヨネーズを入れて、よく混ぜる。

    • 超ヘルシー!具だくさんタルタルソース作り方4写真
  5. 5

    全部をよく混ぜ合わせて、味をみながら、塩・胡椒、醤油、ごまドレを入れて、できあがり!

    • 超ヘルシー!具だくさんタルタルソース作り方5写真

コツ・ポイント

セロリだけは頑張ってみじん切りにしましょう。他の食材は適度に大きくても大丈夫♪

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佐藤青果店
佐藤青果店 @cook_40172646
2016/12/20 13:27に公開
世田谷区三軒茶屋の茶沢通りにある青果店です。鋭い目利きで厳選した、新鮮なお野菜や果物を取り揃えています。その他にも、オリジナル商品や、無農薬・無肥料の自然農法で健康に育ったお野菜も取扱っています。https://www.maru5yasai.shop/
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このレシピのキーワード

ゆで卵 ゴマ ヨーグルト

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