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パパ痩せてくれ！キャベツナ
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パパ痩せてくれ！キャベツナ-レシピのメイン写真

パパ痩せてくれ！キャベツナ

ゆう♡あや
ゆう♡あや @cook_40111414

あっさりパクパク食べれます
このレシピの生い立ち
旦那がメタボでいい加減痩せろ！と沢山野菜を食べさせたい。だか色々使うと高くつく…安く、お腹を満たせるように…笑

あっさりパクパク食べれます
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ゆう♡あや
ゆう♡あや @cook_40111414

あっさりパクパク食べれます
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旦那がメタボでいい加減痩せろ！と沢山野菜を食べさせたい。だか色々使うと高くつく…安く、お腹を満たせるように…笑

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材料

  • キャベツ 小玉1つ
  • ライトツナ(水煮 1缶
  • 塩胡椒 適量
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツを太めの千切りにする。

  2. 2

    千切りキャベツをボールに入れ、塩胡椒をかけて混ぜる。10分放置。

  3. 3

    放置してた千切りキャベツにツナ缶を汁ごと入れて混ぜる。

  4. 4

    ポン酢をかけて混ぜる。
    味見をして塩気が足りないくらいでいいにする

コツ・ポイント

暑いし、時短でスーパーにある千切りキャベツを使うと噛みごたえは減るけど楽。ツナは水煮を使うとあっさりして沢山食べれる

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ゆう♡あや
ゆう♡あや @cook_40111414
2018/07/04 10:59に公開
2児のママしてます(*´ω`*)学校給食で働いています。給食レシピや思いつきレシピをのせたり… 基本、子供が好き嫌いせず食べれる様に、作りたくないけど作らなきゃ！な時の手抜きメニューを日々考えてます。
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このレシピのキーワード

ツナ キャベツ

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