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ツバスの竜田焼き揚げ∞お弁当に
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ツバスの竜田焼き揚げ∞お弁当に-レシピのメイン写真

ツバスの竜田焼き揚げ∞お弁当に

かめださ~ん
かめださ~ん @cook_40123816

残ったお刺身をお弁当に☆
揚げないので楽チンです♪
このレシピの生い立ち
残ったお刺身用ツバスを塩麹に浸けておき、何に使おうか迷ったあげく、翌々日のお弁当にするためにさらに漬け込みました☆

残ったお刺身をお弁当に☆
揚げないので楽チンです♪
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残ったお刺身用ツバスを塩麹に浸けておき、何に使おうか迷ったあげく、翌々日のお弁当にするためにさらに漬け込みました☆

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かめださ~ん
かめださ~ん @cook_40123816

残ったお刺身をお弁当に☆
揚げないので楽チンです♪
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残ったお刺身用ツバスを塩麹に浸けておき、何に使おうか迷ったあげく、翌々日のお弁当にするためにさらに漬け込みました☆

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揚げないので楽チンです♪
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材料

お弁当3人分
  • ツバス(刺身用) 2冊
  • 漬け用
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 小さじ2
  • 塩麹 大さじ1
  • 生姜 チューブ1センチくらい
  • にんにく 1片(小さめ)
  • 片栗粉(衣) 適量
  • ごま油 大さじ1〜
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作り方

  1. 1

    刺身用の冊は適当に切る。切ったお刺身ならなお楽チンですね。
    食べ残った瞬間に塩麹につけました(前々日晩に)☆

  2. 2

    お弁当に使おうと思い立ってから漬け用調味料に漬け込みました(前日晩)。

  3. 3

    調理開始!
    水分や塩麹の粒を全てキッチンペーパーできっちりと拭き取り、片栗粉を薄くまぶします。

  4. 4

    テフロンのフライパンを温めごま油を引いて,ツバスを丁寧に入れていきます。

  5. 5

    そっと様子を見て,きれいな焼き色になっていたら優しく裏返します。

  6. 6

    両面がこんがり良い色になったら完成☆

コツ・ポイント

今回、かなりの時間漬け込みましたが,普通に1時間前くらいの準備でいいと思います(^^;)
水分をきっちり拭き取れば,あとはとても簡単です♪
お魚も,何でも美味しくいけそうだと思いますよ!
色んな残ったお刺身でお試しあれ~☆

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かめださ~ん
かめださ~ん @cook_40123816
2013/06/13 04:02に公開
我が家の味を覚書としてまとめ、独立した娘へのメッセージとします(*´╰╯`๓)♬今年度の日課は【バランスよく】なかなか難しいですが頑張ります♪
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このレシピのキーワード

片栗粉 こうじ にんにく 刺身 つばす しょうが

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