フライパンにバターを溶かし玉ねぎ ニンニクを炒め る。

具材を半分に寄せて卵を炒める。

具材をまぜてご飯 明太子(腹はのけておく。)ねぎを入れて炒める。

マヨネーズ 塩コショウ 醤油 ブラックペッパーを入れて炒めお皿に盛り付けて完成！