人参はみじん切りにしておく。材料を全てボウルにいれてまぜる。

耐熱容器に入れてレンジで６００wで3分〜4分チンして火を通し固める。

固まったらたべさせやすい大きさに切り、フライパンに入れて焼き目をつける。