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豚のミルフィーユとブロッコリーのせタラコ
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豚のミルフィーユとブロッコリーのせタラコ-レシピのメイン写真

豚のミルフィーユとブロッコリーのせタラコ

ゆらすいすい
ゆらすいすい @cook_40178939

香ばしい海のタラコと山の豚にブロッコリーを添えてガリガリかじる食べ方が食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
那覇マラソンの練習をする人がいたためです。

香ばしい海のタラコと山の豚にブロッコリーを添えてガリガリかじる食べ方が食欲をそそります。
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那覇マラソンの練習をする人がいたためです。

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豚のミルフィーユとブロッコリーのせタラコ

ゆらすいすい
ゆらすいすい @cook_40178939

香ばしい海のタラコと山の豚にブロッコリーを添えてガリガリかじる食べ方が食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
那覇マラソンの練習をする人がいたためです。

香ばしい海のタラコと山の豚にブロッコリーを添えてガリガリかじる食べ方が食欲をそそります。
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材料

1人分
  • 豚のミルフィーユ 300g
  • ブロッコリー 150g
  • スパゲティ 1束
  • タラコソース 10g
  • 塩 少々
  • 油 300g
  • 豚カツソース お好みで
  • 海苔 お好みで
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作り方

  1. 1

    ミルフィーユは冷凍ものを解答して油で180℃5分で揚げます。

  2. 2

    ブロッコリーとパスタはいっしょに塩茹で。

  3. 3

    茹で上がったパスタの上にブロッコリーと豚ミルフィーユを置いてタラコソースをかけて完成。

コツ・ポイント

塩分が多量になるのでマラソン等の運動後に食べると良い。

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ゆらすいすい
ゆらすいすい @cook_40178939
2016/12/07 15:08に公開

このレシピのキーワード

ミルフィーユ 海苔 豚肉 たらこ パスタ ブロッコリー

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18577005
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