煮豆でグラタン♪
和風のグラタンです☆
ごはんの一緒に食べれちゃいますよ~^^
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便秘解消のために、作ってみました。
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便秘解消のために、作ってみました。
煮豆をフードプロセッサーでペースト状にする。
まいたけ、ほうれん草、エビをフライパンでさっと炒める。
まいたけがしんなりしてきたら、ペースト状にした煮豆を入れ、☆の調味料を入れ軽く煮詰める。
3をグラタン皿に盛り、チーズを乗せてトースターで10分(チーズが溶け焦げ目がつくぐらい)焼く。
結構豆の風味が出ます。
味付けはお好みで調節してください^^
具はお好みで鶏肉を入れてもおいしいです!
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