CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
むね肉と白菜のヘルシーきつねどんぶり☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
むね肉と白菜のヘルシーきつねどんぶり☆-レシピのメイン写真

むね肉と白菜のヘルシーきつねどんぶり☆

Mrなべやん
Mrなべやん @cook_40044495

鶏皮で取っただしが他の具材にもしみ込んでとってもおいしく仕上がりました!むね肉を使ってるからヘルシーで健康にもバッチリ☆
このレシピの生い立ち
テレビで見た似たような丼ぶりに白菜とむね肉を加えたらおいしそうだったので挑戦してみました。

鶏皮で取っただしが他の具材にもしみ込んでとってもおいしく仕上がりました!むね肉を使ってるからヘルシーで健康にもバッチリ☆
このレシピの生い立ち
テレビで見た似たような丼ぶりに白菜とむね肉を加えたらおいしそうだったので挑戦してみました。

もっと読む

むね肉と白菜のヘルシーきつねどんぶり☆

Mrなべやん
Mrなべやん @cook_40044495

鶏皮で取っただしが他の具材にもしみ込んでとってもおいしく仕上がりました!むね肉を使ってるからヘルシーで健康にもバッチリ☆
このレシピの生い立ち
テレビで見た似たような丼ぶりに白菜とむね肉を加えたらおいしそうだったので挑戦してみました。

鶏皮で取っただしが他の具材にもしみ込んでとってもおいしく仕上がりました!むね肉を使ってるからヘルシーで健康にもバッチリ☆
このレシピの生い立ち
テレビで見た似たような丼ぶりに白菜とむね肉を加えたらおいしそうだったので挑戦してみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 鶏むね肉 100g
  • うすあげ 1枚
  • 白菜 1枚
  • 卵 1個
  • 刻みネギ 10g
  • いりごま 少々
  • だし汁 300ml
  • 塩・こしょう 少々
  • ご飯 150g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    むね肉の皮を取って赤身は小さめに角切りにします。

    • むね肉と白菜のヘルシーきつねどんぶり☆作り方1写真
  2. 2

    うすあげを切ります。

    • むね肉と白菜のヘルシーきつねどんぶり☆作り方2写真
  3. 3

    白菜を一口サイズにカットし、刻みネギも準備しておきましょう。

    • むね肉と白菜のヘルシーきつねどんぶり☆作り方3写真
  4. 4

    鶏皮だけをまずはだし汁に入れて沸騰させましょう。

    • むね肉と白菜のヘルシーきつねどんぶり☆作り方4写真
  5. 5

    むね肉とうすあげ、白菜を煮込みましょう。

    • むね肉と白菜のヘルシーきつねどんぶり☆作り方5写真
  6. 6

    最後に溶き卵を入れて蓋をして中火で30秒程したら火を止めましょう。

    • むね肉と白菜のヘルシーきつねどんぶり☆作り方6写真
  7. 7

    器に盛ったご飯に移し刻みネギといりごまをふりかけて完成です☆

    • むね肉と白菜のヘルシーきつねどんぶり☆作り方7写真

コツ・ポイント

・溶き卵は親子丼を作る時のように5.6回位かき混ぜる程度で充分です。
・溶き卵を入れるときは中心のあたりに半量をいれ残りの半量は淵に沿って流し込みましょう。
.もも肉ならもっと味わい深いですよ!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Mrなべやん
Mrなべやん @cook_40044495
2013/06/13 06:27に公開
お立ち寄りいただきありがとうございます☆社会人も8年目となりました!お忙しい方、がんばって料理作りたい方皆様の要望に応えれるようレシピをアップさせてもらっております(^^) ちょこっと1品見るだけでもいいので立ち寄った時はぜひよろしくお願いします(^O^)
もっと読む

このレシピのキーワード

丼 白菜 うすあげ 卵 ご飯 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. コーンポタージュ
  2. 和食屋さんの味◎塩麹唐揚げ
  3. お好きな香味野菜も浸けて!赤海老のカンジャンセウ
  4. 親子の麻婆豆腐
  5. 和風きのこのパスタ
  1. ツナ缶まるごと♪人参しりしり
  2. キムチとタコときゅうりの簡単混ぜ合わせ
  3. 居酒屋風 水菜とカリカリじゃこサラダ♡
  4. スープも鶏つくねもお手製☆味噌ちゃんこ鍋
  5. ふんわり柔らか♪鶏胸肉でお肉ピザ
  6. Crockpot Bar B Que Chicken
  7. Healthy meal replacement shake
  8. Kickin´ Chicken Fajitas
  9. 'V' coconut cake
  10. sour cream and cheese enchiladas
  1. さわやか&スタミナ牛ステーキ
  2. サラダ冷やしうどん
  3. ◆材料4つだけ!やみつき塩からあげ
  4. 激ウマ!麻婆茄子!
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18577963
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close