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スイカ&りんごの健康ヨーグルトスムージー
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スイカ&りんごの健康ヨーグルトスムージー-レシピのメイン写真

スイカ&りんごの健康ヨーグルトスムージー

のん♪♪のん
のん♪♪のん @cook_40054818

スイカは疲労回復。りんごには便秘予防の効果があります。

さっぱりして飲みやすくて美味しい健康スムージーです。
このレシピの生い立ち
冷凍したフルーツが、たくさんあり、
健康に良くて美味しいスムージーが出来たらいいな。と

スイカは疲労回復。りんごには便秘予防の効果があります。

さっぱりして飲みやすくて美味しい健康スムージーです。
このレシピの生い立ち
冷凍したフルーツが、たくさんあり、
健康に良くて美味しいスムージーが出来たらいいな。と

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スイカ&りんごの健康ヨーグルトスムージー

のん♪♪のん
のん♪♪のん @cook_40054818

スイカは疲労回復。りんごには便秘予防の効果があります。

さっぱりして飲みやすくて美味しい健康スムージーです。
このレシピの生い立ち
冷凍したフルーツが、たくさんあり、
健康に良くて美味しいスムージーが出来たらいいな。と

スイカは疲労回復。りんごには便秘予防の効果があります。

さっぱりして飲みやすくて美味しい健康スムージーです。
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冷凍したフルーツが、たくさんあり、
健康に良くて美味しいスムージーが出来たらいいな。と

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材料

1人分
  • 冷凍したすいか 約カップ2分の1
  • 冷凍したりんご 約カップ2分の1
  • プレーンヨーグルト カップ2分の1
  • レモン汁 小さじ1ぐらい
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作り方

  1. 1

    すいか、りんごを冷凍しておく。
    ⭐️スイカの種は取らなくて良いです。
    スイカの種にも夏バテ防止の効果もあり栄養あります

  2. 2

    1のフルーツと同じ分量のヨーグルトを入れて混ぜて、最後にレモン汁を加え、また少し混ぜたら出来上がり

    • スイカ&りんごの健康ヨーグルトスムージー作り方2写真
  3. 3

    砂糖なしで、充分美味しいですが、
    すいかによっては、甘みが足りなく感じたら
    はちみつを入れても。

    • スイカ&りんごの健康ヨーグルトスムージー作り方3写真

コツ・ポイント

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のん♪♪のん
のん♪♪のん @cook_40054818
2015/07/21 03:17に公開
2013年にクックをはじめました。のんびりマイペースですが末永く宜しくお願いします。皆様のつくれぽ感謝です。
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このレシピのキーワード

スムージー すいか りんご ヨーグルト

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