栄養満点!!チーズも入った胡麻和え

iwmkor @cook_40161040
胡麻和えにチーズ!!意外と合うんですよー。栄養満点の保育園メニューです。おいしいですよ☆
このレシピの生い立ち
以前、保育園の栄養士の知人がすすめてくれました。胡麻和えとチーズが意外とマッチしておいしいので、我が家の定番になっちゃいました。
栄養満点!!チーズも入った胡麻和え
胡麻和えにチーズ!!意外と合うんですよー。栄養満点の保育園メニューです。おいしいですよ☆
このレシピの生い立ち
以前、保育園の栄養士の知人がすすめてくれました。胡麻和えとチーズが意外とマッチしておいしいので、我が家の定番になっちゃいました。
作り方
- 1
ほうれん草・ニンジンは食べやすく切り、茹でる
- 2
油揚げは細めの短冊切りにし、オーブンで少し焦げ目が付くくらい焼いておく
- 3
しらすは湯をかけて塩抜きし、チーズは5mm角の角切りにする
- 4
①②③を混ぜ、調味料で味付けし、いりごまをすり混ぜる
コツ・ポイント
保育園児用レシピということで、味は薄味ですので、濃いめが好きな方は調味料を増やして調節してください
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18585429