☆ツナ缶丸ごとde炊き込みご飯☆

☆ツナ缶丸ごとde炊き込みご飯☆-レシピのメイン写真

☆ツナ缶丸ごとde炊き込みご飯☆

abumix @cook_40065103

ツナ缶の汁もいいダシになるんです♡
簡単・あっさりの炊き込みごはんです(*^^)v♪
このレシピの生い立ち
おうちにある野菜などを使って家族で大好きな炊き込みご飯をつくりました♪
いつもめんつゆを使って簡単に仕上げてます。

ツナ缶の汁もいいダシになるんです♡
簡単・あっさりの炊き込みごはんです(*^^)v♪
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いつもめんつゆを使って簡単に仕上げてます。

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ツナ缶の汁もいいダシになるんです♡
簡単・あっさりの炊き込みごはんです(*^^)v♪
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いつもめんつゆを使って簡単に仕上げてます。

ツナ缶の汁もいいダシになるんです♡
簡単・あっさりの炊き込みごはんです(*^^)v♪
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いつもめんつゆを使って簡単に仕上げてます。

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材料

３合分

米３合
ツナ缶１缶
ごぼう１／２本
れんこん６０ｇ
にんじん１／２本
こんにゃく５０ｇ
水煮大豆５０ｇ
○めんつゆ５０ｃｃ
○醤油大さじ２
○酒大さじ１
○みりん大さじ１
きざみのりお好み
小葱お好み

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作り方

1

お米を研いでおく。水は捨て、炊飯器に米を入れ、ツナ缶の汁だけを入れて、まぜる。
（味がしみこみます）
2

ごぼうはささがき、レンコン、にんじん、こんにゃくは適当な大きさに切る。
ごぼう、レンコンは酢水につけておく。
3

１に○の調味料を入れ、３合の目盛りまで水を入れる。
その上に水を切ったごぼう、レンコン、その他の具を入れてまぜる。
4

あとは炊き込みメニューで炊飯する♪
できたらかき混ぜ、器に盛り、のり、ねぎをのせてできあがり☆

コツ・ポイント

めんつゆをつかって簡単です。
あっさりな味です。

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abumix @cook_40065103

2009/04/19 12:45に公開

只今コメ欄閉じてお礼にも伺えません＞＜マイペースに活動中☆✿「アイス♡を愛す♡同盟社員No.27」 ✿「おっちょこちょいの会No.41」 ✿「なまら北海道好きっNo.5」 ✿「Enjoyわぁ❤飲No.3」

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このレシピのキーワード

ご飯ツナごぼうにんじんれんこんこんにゃく水煮大豆酒こねぎ米

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