ふんわり豆腐 すきやき風炒め

テリーマン☆
テリーマン☆ @cook_40179442

お酒とご飯のお友達
このレシピの生い立ち
栄養があり、低カロリー、低価格!な豆腐料理が作りたくて。

ふんわり豆腐 すきやき風炒め

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材料

2~3人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. ピーマン 中2個
  3. 豚肉薄切り(バラがオススメ) 200g
  4. すき焼きのたれ 大4~
  5. 醤油 少々
  6. 小麦粉 適量
  7. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りをする。一口大に切って軽くキッチンペパーで水分をとり、小麦粉をまぶす。ピーマン、豚肉は一口大に切る。

  2. 2

    フライパンに油を敷き、豆腐を両面焼く。焼き色がついたら、お皿に取り出す。

  3. 3

    そのままのフライパンに豚肉→ピーマンを塩コショウをして炒める。

  4. 4

    3に豆腐を戻し入れ、すき焼きたれと醤油で軽く煮詰める。

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