麺つゆ（白だし、納豆のたれでもおっけー★）を
水でお好みの濃さにします。

お麩を食べやすい大きさに割ります。
板状のお麩の場合は
3ｃｍの四角くらい割ってください。

ボウルに1で薄めた麺つゆをいれ、お麩をいれます。
しっかり浸してふにゃふにゃになるまで待ちます。
約5分くらいかと。

フライパンでお麩だけを中火で表面の色がつゆに浸すまえのイロに戻るまで焼いてください。
油はひかなくておっけーです！