-栄養満点ღ彩りサラダ❤-

-栄養満点ღ彩りサラダ❤--レシピのメイン写真

-栄養満点ღ彩りサラダ❤-

かき氷 @cook_40038605

我が家の大好きなサラダ(´▽｀ﾉ)♥
定番食材で♫♫♬
「贅沢気分」を堪能しています♥♡
このレシピの生い立ち
我が家では、いつも「常備」している仲間達です(´▽｀ﾉ)♥
彩りが良く、目で楽しみ「栄養満点！」です♫♫♬

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定番食材で♫♫♬
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我が家では、いつも「常備」している仲間達です(´▽｀ﾉ)♥
彩りが良く、目で楽しみ「栄養満点！」です♫♫♬

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材料

３～４分

豆腐１００ｇ
●レタス大３枚
●人参５ｃｍ
乾燥ワカメ大２～
油揚げ１／３枚～
ベビーチーズ１Ｐ～
雑魚ｏｒしらす大３
◆ゆで卵１個
◆ゴマｏｒすりゴマ（お好みで）大１～
☆ＱＰドレッシング大１～

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作り方

1
豆腐は水気を切り５mm角カット
●は好みの大きさにカットし、氷水に浸し水分を良く切ります
2
ワカメは水で戻し、水気良く切ります
油揚げは２cm幅、5mm程度にカットし、トースターで６～８分焼きます
3
ベビーチーズは１２等分程度にカット
ゆで卵は、お好みの大きさにカット
4
◆以外の具材を入れ軽く混ぜ、ＱＰドレッシング入れ、全体に絡めます
5
お皿に盛り付けます
6
◆をちらし、完成です！！
☆は「お好み」で盛り付け後にかけてもｏｋです
7
今回こちらの「ＱＰすりおろしオニオンドレッシング」を使用し、コク＆風味を堪能しました

コツ・ポイント

具材の大きさは目安です
●食材は代用可能です

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かき氷 @cook_40038605

2009/05/10 11:53に公開

「出会い＆コメ」に感謝の日々♛ฺ౪ ♛お手軽料理を日々、思案＋模索中（∇＾*）薄味好み「かき」や「氷」と呼んで下さいね＾＾（こちらも愛を込めて略します(◡‿◡✿))スロー参加させていただいております…↓↓(｡☉౪ ⊙｡)ご了承願います。

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このレシピのキーワード

サラダしらすゆで卵レタスワカメにんじんゴマ油揚げ豆腐

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