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癒し卯の花♪
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癒し卯の花♪-レシピのメイン写真

癒し卯の花♪

ちィ姫
ちィ姫 @cook_40164110

安くて簡単ッ↑↑
材料は家にあるものでOK!!
このレシピの生い立ち
お惣菜で買うと、量少ないのに結構な値段↓↓
ということで、自分で作っちゃいました♪
たくさんできるので、余った分は冷凍保存(*^_^*)
便秘も解消↑↑

安くて簡単ッ↑↑
材料は家にあるものでOK!!
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お惣菜で買うと、量少ないのに結構な値段↓↓
ということで、自分で作っちゃいました♪
たくさんできるので、余った分は冷凍保存(*^_^*)
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ちィ姫
ちィ姫 @cook_40164110

安くて簡単ッ↑↑
材料は家にあるものでOK!!
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お惣菜で買うと、量少ないのに結構な値段↓↓
ということで、自分で作っちゃいました♪
たくさんできるので、余った分は冷凍保存(*^_^*)
便秘も解消↑↑

安くて簡単ッ↑↑
材料は家にあるものでOK!!
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お惣菜で買うと、量少ないのに結構な値段↓↓
ということで、自分で作っちゃいました♪
たくさんできるので、余った分は冷凍保存(*^_^*)
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材料

おから2パック分
  • ♡おから 2パック
  • ♡お好みの野菜たち 好きなだけ
  • ♡鶏肉 好きなだけ
  • ♡だし汁 5カップ
  • ♡醤油 適量
  • ♡砂糖 適量
  • ♡みりん 適量
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作り方

  1. 1

    野菜たち&鶏肉を切る。
    野菜たちは、レンジでチンしてやらかくしておく。
    だしを作っておく。

  2. 2

    熱した鍋に鶏肉を入れ火を通す。
    次にチンした野菜たちを入れ、炒め、さらにおからを入れ炒める。

  3. 3

    そこにだしを入れしっとりするまで頑張って水分を飛ばす。
    いい具合なったら醤油&砂糖&みりんで味を調整する。

  4. 4

    味が馴染んだら完成↑↑

コツ・ポイント

コクを出すために鶏の皮とちくわを刻んで入れました。具はなんでもいいです♪
今回は、きぬさや・ニンジン・コンニャクです♡

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ちィ姫
ちィ姫 @cook_40164110
2009/05/12 08:30に公開
料理大好きッ♪
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鶏肉 おから

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