CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシーなのに☆甘み旨味しっかり肉じゃが
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシーなのに☆甘み旨味しっかり肉じゃが-レシピのメイン写真

ヘルシーなのに☆甘み旨味しっかり肉じゃが

attu-n
attu-n @cook_40040431

糖分は気になるけど甘辛いおかず食べた~い!
パルスイート使用、オイル不使用、こんにゃくのかさ増しでカロリー大幅カット♪
このレシピの生い立ち
モニターに当選したので、味の素「パルスイート」を使ったかんたんヘルシーレシピを考えました。
カロリーは気になるけど旨味はカットしたくないですもんね(*<)☆

糖分は気になるけど甘辛いおかず食べた~い!
パルスイート使用、オイル不使用、こんにゃくのかさ増しでカロリー大幅カット♪
このレシピの生い立ち
モニターに当選したので、味の素「パルスイート」を使ったかんたんヘルシーレシピを考えました。
カロリーは気になるけど旨味はカットしたくないですもんね(*<)☆

もっと読む

ヘルシーなのに☆甘み旨味しっかり肉じゃが

attu-n
attu-n @cook_40040431

糖分は気になるけど甘辛いおかず食べた~い!
パルスイート使用、オイル不使用、こんにゃくのかさ増しでカロリー大幅カット♪
このレシピの生い立ち
モニターに当選したので、味の素「パルスイート」を使ったかんたんヘルシーレシピを考えました。
カロリーは気になるけど旨味はカットしたくないですもんね(*<)☆

糖分は気になるけど甘辛いおかず食べた~い!
パルスイート使用、オイル不使用、こんにゃくのかさ増しでカロリー大幅カット♪
このレシピの生い立ち
モニターに当選したので、味の素「パルスイート」を使ったかんたんヘルシーレシピを考えました。
カロリーは気になるけど旨味はカットしたくないですもんね(*<)☆

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 〇お好きな肉 200g
  • 〇じゃがいも 中3、4個
  • 〇にんじん 中1本
  • 〇玉ねぎ 中1個
  • 〇糸こんにゃく 1袋
  • △パルスイート 小さじ1
  • △だしの素 大さじ1
  • △濃口醤油 大さじ2
  • △料理酒 大さじ1
  • △塩 少々
  • みりん 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    〇印を食べやすい大きさに切っておく。糸こんにゃくは先にフライパンでしっかり乾煎りしておく。

  2. 2

    他の1を入れて炒め、具の1/3位に水を入れ△を入れる。

  3. 3

    真ん中を丸くくりぬいたクッキングシートを落とし蓋にし、時々かき混ぜながら汁気が少なくなるまで煮る。

  4. 4

    みりんを回しかけ、照りを出して少し煮詰めてから火を止め再び落し蓋をして味を浸透させる。

コツ・ポイント

これっぽっちでこんなに甘味と旨味が感じられるなんて、パルスイートってすごーい!
是非皆さん毎日のレシピに取り入れて下さいv
お肉は合挽きがオススメ。油が結構出るので私は湯通ししてから使用してます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

attu-n
attu-n @cook_40040431
2012/03/20 13:38に公開
お買い得商品を工夫して簡単に料理をするのがmotto~圧力鍋・フードプロセッサーなし、揚げ物は家ではしない。炊飯器、お魚グリルなどをフル活用!紹介できるほどのものはないのですが…
もっと読む

このレシピのキーワード

肉じゃが にんじん じゃがいも お肉 酒 糸こんにゃく 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. しっとりカボチャケーキ
  2. シーザーサラダ
  3. 骨ごと食べる!さんまの甘酢煮(電気圧力鍋30分)
  4. アメリカザリガニ入りしゅうまい
  5. おかかケチャップ
  1. 簡単美味しい☆鶏もも肉と白ねぎの照り焼き
  2. 節約簡単☆*鶏むね肉ともやしの蒸し焼き*
  3. レンジで簡単 えのきとオクラのおつまみ
  4. フライパン10分✿ブロッコリーのキッシュ
  5. ダイエットに★坦々風春雨スープ
  1. お弁当にも♪*蒟蒻の金平*
  2. えびの辛み炒め<やよい会>
  3. にんじんヨーグルトシェイク
  4. 新玉ねぎと青のりの味噌汁♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18590774
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close