タンドリーチキン

タンドリーチキン-レシピのメイン写真

タンドリーチキン

コープ北陸 @coop_hokuriku

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このレシピの生い立ち
「CO・OPプレーンヨーグルトビフィズス菌入」は、ビフィズス菌を使用した、ほどよい酸味のプレーンヨーグルトです。
06123

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材料

４人分

鶏手羽元 12個
塩コショウ少々
レタス 1/4玉
トマト 1個
Ａ
CO・OPプレーンヨーグルトビフィズス菌入 100g
にんにく 2片
しょうが 1片
カレー粉大さじ2
トマトケチャップ大さじ3
レモン汁大さじ1

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作り方

1

手羽元はフォークで穴をあけ、塩コショウをふっておく。
2

ビニール袋にＡを入れて混ぜ合わせ、(1)を入れて約3時間漬け込む。
3

(2)を取り出し、表面についているタレをキッチンペーパーで軽くふき、グリルで約15分焼く。
4

(3)を皿に盛り、つけ合わせのレタスと
トマトを飾る。

コツ・ポイント

残ったタレは捨てないで、カレーに混ぜてもいいですね。

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コープ北陸 @coop_hokuriku

2016/12/21 07:24に公開

北陸３県の生協（とやま生協・コープいしかわ・福井県民生協）を会員とする事業連合です。CO・OP商品など、コープ北陸で取扱っている商品をつかったレシピをメインに紹介しています。http://www.coop-hokuriku.net/

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このレシピのキーワード

タンドリーチキントマトレタスにんにくカレー粉ケチャップしょうが手羽元

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