マヨ控えめ かぼちゃのサラダ ちょこ☆ちょこ @choco_choco 北九州 カロリー控えめのかぼちゃサラダこのレシピの生い立ちマヨネーズ控えめのかぼちゃサラダを作りたくてしっかり下味つけてみました もっと読む カロリー控えめのかぼちゃサラダこのレシピの生い立ちマヨネーズ控えめのかぼちゃサラダを作りたくてしっかり下味つけてみました もっと読む マヨ控えめ かぼちゃのサラダ ちょこ☆ちょこ @choco_choco 北九州 カロリー控えめのかぼちゃサラダこのレシピの生い立ちマヨネーズ控えめのかぼちゃサラダを作りたくてしっかり下味つけてみました もっと読む カロリー控えめのかぼちゃサラダこのレシピの生い立ちマヨネーズ控えめのかぼちゃサラダを作りたくてしっかり下味つけてみました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 かぼちゃ 1/4個 ゆで卵 1個 レタス（無くても可） 適量 玉ねぎ 1/4個 コンソメ 小さじ2 クレイジーソルト ひと振り マヨネーズ 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 かぼちゃを小さめに切って、コンソメで煮る（極力水は少なめで） 2 かぼちゃが煮えたら水を切り、クレイジーソルトをふってつぶすように混ぜる（クレソルの量はお好みで加減してください） 3 2に細かく切ったレタスと玉ねぎ、ゆで卵を入れ、マヨネーズを入れて混ぜ合わせる 4 マヨネーズはコク出し程度なので、こってりが好きな方はもっと増やしてください コツ・ポイント かぼちゃを煮るのに圧力鍋を使うと時間短縮 マヨネーズはカロリーハーフで、カロリー控えめレタスは芯に近い部分の方が食感がいいです 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18593718 コピーしました！ ちょこ☆ちょこ @choco_choco 2009/05/07 09:31に公開 北九州 フォロー中 フォローバック フォロー 結婚27年目、子供の居ない専業主婦です。いかに手を抜いて、美味しく食べれるか？なんてことをテーマにお料理しています^^;ゆる～く塩分・カロリー・脂分など気にしています。ボーっとしてるのでｗコメント等気づいてないことがありましたらご容赦願います^^; もっと読む このレシピのキーワード サラダ ゆで卵 レタス かぼちゃ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ なんだチミは？私が和風チミチュリソースです！ ネギ味噌焼 わが家のふわふわで野菜たっぷり！豆腐ハンバーグ ヨーグルトドレッシング ⬛︎こく旨で本格的⬛︎四川山椒ガツン麻婆豆腐 スナップえんどうと茹で卵のサラダ 保存食♪鶏レバーのパテ（レバーペースト） 鶏とｷﾉｺの炊き込みごはん ほっとおいしい☆セロリとベーコンのスープ 野菜もたっぷり、鯖の焼き浸し（南蛮漬け） ヤマキめんつゆでおからかぼちゃコロッケ！ きのこのクロスティーニ 楽ちん☆おいも焼き レタスの簡単スープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18593718
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