・ほうれん草を洗い、ラップに包み600wのレンジで1分加熱する。
・ボウルに玉子、だしの素、水、塩をいれ混ぜる。

・フライパンに油を温め玉子を流し込み、一巻きする。
・玉子→ほうれん草→巻くを繰り返し焼く。
・等分に切り、できあがり！