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ヘルシーおもてなしお刺身サラダそうめん
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ヘルシーおもてなしお刺身サラダそうめん-レシピのメイン写真

ヘルシーおもてなしお刺身サラダそうめん

cocokaera
cocokaera @cook_40173260

簡単でヘルシー、ボリュームも出るからおなかも満足☆夏のお客様にはこの料理でおもてなし♩
このレシピの生い立ち
これからの季節食べたいそうめんを、さらにおいしく、おもてなしにも使えるようにアレンジしました。
手軽さはそのままです。作ってみてね♩

簡単でヘルシー、ボリュームも出るからおなかも満足☆夏のお客様にはこの料理でおもてなし♩
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これからの季節食べたいそうめんを、さらにおいしく、おもてなしにも使えるようにアレンジしました。
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ヘルシーおもてなしお刺身サラダそうめん

cocokaera
cocokaera @cook_40173260

簡単でヘルシー、ボリュームも出るからおなかも満足☆夏のお客様にはこの料理でおもてなし♩
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これからの季節食べたいそうめんを、さらにおいしく、おもてなしにも使えるようにアレンジしました。
手軽さはそのままです。作ってみてね♩

簡単でヘルシー、ボリュームも出るからおなかも満足☆夏のお客様にはこの料理でおもてなし♩
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手軽さはそのままです。作ってみてね♩

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材料

2人分
  • そうめん 2束
  • キューピー中華ドレッシング 大さじ4
  • お刺身(白身魚) 適量
  • 玉ねぎ 1/2コ
  • きゅうり 1/2本
  • キクラゲ 6g
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    キクラゲを水に戻す。玉ねぎをスライス、きゅうりを千切りにし、水にさらす。

    • ヘルシーおもてなしお刺身サラダそうめん作り方1写真
  2. 2

    そうめんをゆで、ざるにとり冷水にさらす。
    水気をきって盛りつける。

  3. 3

    そうめんの上に水気を切った野菜、キクラゲ、お刺身を盛りつける。白ごまをトッピング。

  4. 4

    キューピー中華ドレッシングをかけて完成!!

    • ヘルシーおもてなしお刺身サラダそうめん作り方4写真

コツ・ポイント

盛りつけは高さを出すとうまくいくかと思います。
ドレッシングはお好みの量に調節してください。

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cocokaera
cocokaera @cook_40173260
2009/05/08 10:20に公開
ごあいさつはじめまして。09年4月よりスタートしました。このサイトを利用するお料理好きのみなさんと楽しめればうれしいです。cocokaeraのページを訪問していただきありがとうございます。プロフィール調理師、製菓衛生師を有資格。イタリア料理、タイ料理を現地で勉強した経験有り。
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このレシピのキーワード

サラダ 刺身 そうめん 魚 キクラゲ キュウリ 玉ねぎ 白身

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