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♦簡単♪あっさり♥美味✿健康♠長芋大根✿
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♦簡単♪あっさり♥美味✿健康♠長芋大根✿-レシピのメイン写真

♦簡単♪あっさり♥美味✿健康♠長芋大根✿

べびしたくみ
べびしたくみ @cook_40050604

大根は、血液サラサラ、殺菌作用、消化酵素、食物繊維、ビタミンC等が豊富。長芋も、消化促進作用が抜群で滋養強壮効果も高い。
このレシピの生い立ち
長芋を、おろし器で摺ると、おろし器にいっぱい付くでしょ?
もったいないけど、中々全部取れない・・。((o(; ;`)o))
そこで、長芋をおろした後に、大根をおろしてみました。
長芋より、ずっときれいに取れます♪
味も合いま~す!!

大根は、血液サラサラ、殺菌作用、消化酵素、食物繊維、ビタミンC等が豊富。長芋も、消化促進作用が抜群で滋養強壮効果も高い。
このレシピの生い立ち
長芋を、おろし器で摺ると、おろし器にいっぱい付くでしょ?
もったいないけど、中々全部取れない・・。((o(; ;`)o))
そこで、長芋をおろした後に、大根をおろしてみました。
長芋より、ずっときれいに取れます♪
味も合いま~す!!

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べびしたくみ
べびしたくみ @cook_40050604

大根は、血液サラサラ、殺菌作用、消化酵素、食物繊維、ビタミンC等が豊富。長芋も、消化促進作用が抜群で滋養強壮効果も高い。
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長芋を、おろし器で摺ると、おろし器にいっぱい付くでしょ?
もったいないけど、中々全部取れない・・。((o(; ;`)o))
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長芋より、ずっときれいに取れます♪
味も合いま~す!!

大根は、血液サラサラ、殺菌作用、消化酵素、食物繊維、ビタミンC等が豊富。長芋も、消化促進作用が抜群で滋養強壮効果も高い。
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長芋を、おろし器で摺ると、おろし器にいっぱい付くでしょ?
もったいないけど、中々全部取れない・・。((o(; ;`)o))
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材料

4人分
  • 長芋 150g程度
  • 大根 50g程度
  •   <<調味料>>
  • 塩 小さじ1/3
  • 薄口しょうゆ(出ししょうゆ、めんつゆの場合は、多めに。) 大さじ1
  •  ♪好みで、カニ、カニかまぼこ、海苔 適量(天盛り)
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作り方

  1. 1

    長芋は、千切りにします。
    千切用スライサー(??)を使うと簡単です♪

  2. 2

    大根を千切にします。
    千切用 スライサー使う場合、長芋に使ったあと、洗わずに使うと長芋がきれいに取れて経済的です♪

  3. 3

    ②の長芋と大根を混ぜ、塩としょうゆを入れて味見し、濃ければ長芋や大根を足し、薄ければ塩やしょうゆを足します。

  4. 4

    器に盛り、あればカニやカニかまぼこ、海苔などを天盛りにします。
    青紫蘇や茗荷の千切などを盛ってもいいですね。

コツ・ポイント

長芋と大根は、普通にすりおろしても美味し~♪(両方してみて、気に入った方で♪)
冬場は大根が甘みがあって美味しいのですが、夏場など大根が辛い時は、酢を少し入れる、レモンのスライスを入れる、小さじ半分程度の砂糖を入れる等して調整して下さい。

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べびしたくみ
べびしたくみ @cook_40050604
2010/11/14 06:48に公開
安全、簡単、美味しい、美しい料理を作りたいです♪肉や魚より、野菜が好き♪いつからでも、ベジタリアンになれます。(*^o^*)アハハ
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このレシピのキーワード

かに 大根 海苔 山芋 カニカマ

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