低糖質☆りんご消費！水菜とのサラダ
はるぴんのママ @cook_40178486
全部で糖質約18g、1人分糖質約3.6g♪水菜とりんごとマヨネーズだけでも充分美味しい簡単レシピ
このレシピの生い立ち
友人宅にて、水菜とりんごをマヨネーズで和えただけのサラダがシンプルで美味しく！たまたま家にあるくるみやハム(ソーセージ)を入れたら、また違った美味しさがあり！我が家の定番レシピです。
低糖質☆りんご消費！水菜とのサラダ
全部で糖質約18g、1人分糖質約3.6g♪水菜とりんごとマヨネーズだけでも充分美味しい簡単レシピ
このレシピの生い立ち
友人宅にて、水菜とりんごをマヨネーズで和えただけのサラダがシンプルで美味しく！たまたま家にあるくるみやハム(ソーセージ)を入れたら、また違った美味しさがあり！我が家の定番レシピです。
作り方
- 1
水菜は、約5センチに切り
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- 2
りんごは、いちょう切りに
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- 3
ハムは細切り、くるみは食べやすい大きさに切り、全てをボウルに入れて
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- 4
マヨネーズを思いっきり入れ、塩こしょう少々で好みの味に♪
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- 5
プチトマトを添えると色合いがキレイ☆
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- 6
初つくれぽ届きました！
パーティー用に作ってくださいました。華やかで素敵です☆ -
コツ・ポイント
今回は全部一緒にマヨネーズで和えましたが、くるみは他の食材をマヨネーズで和えた最後に加えるほうが美味しく感じます。お好みで、アボカドを加えても美味しい。
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牛たたきと水菜とトマトのサラダ（低糖質） 牛たたきと水菜とトマトのサラダ（低糖質）
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