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夏の朝にスッキリ⭐️ピーマンのジュース
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夏の朝にスッキリ⭐️ピーマンのジュース-レシピのメイン写真

夏の朝にスッキリ⭐️ピーマンのジュース

スパッツェレ
スパッツェレ @cook_40180823

ピーマンはカロテンやビタミンがたっぷり‼️
ヨーグルトやレモンが入っているので後味もスッキリ爽やかです。
このレシピの生い立ち
苦手なピーマンがたくさん家にあるのですが、人にはなかなか差し上げにくいのでジュースにしてみましたが、スッキリとして美味しかったので紹介します(^-^)

ピーマンはカロテンやビタミンがたっぷり‼️
ヨーグルトやレモンが入っているので後味もスッキリ爽やかです。
このレシピの生い立ち
苦手なピーマンがたくさん家にあるのですが、人にはなかなか差し上げにくいのでジュースにしてみましたが、スッキリとして美味しかったので紹介します(^-^)

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夏の朝にスッキリ⭐️ピーマンのジュース

スパッツェレ
スパッツェレ @cook_40180823

ピーマンはカロテンやビタミンがたっぷり‼️
ヨーグルトやレモンが入っているので後味もスッキリ爽やかです。
このレシピの生い立ち
苦手なピーマンがたくさん家にあるのですが、人にはなかなか差し上げにくいのでジュースにしてみましたが、スッキリとして美味しかったので紹介します(^-^)

ピーマンはカロテンやビタミンがたっぷり‼️
ヨーグルトやレモンが入っているので後味もスッキリ爽やかです。
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苦手なピーマンがたくさん家にあるのですが、人にはなかなか差し上げにくいのでジュースにしてみましたが、スッキリとして美味しかったので紹介します(^-^)

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材料

1〜2人分
  • ピーマン 2個
  • バナナ 1本
  • ヨーグルト 大さじ2
  • レモン汁(ポッカレモン) 小さじ1/2
  • 水 150cc
  • 氷 2〜3個
  • ハチミツ(好みで) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ピーマンを小さく切る。バナナは適当な大きさに切る。

  2. 2

    1.をミキサーに入れたらヨーグルト、水、氷、レモン汁を加え、ミキサーにかける。

  3. 3

    好みでハチミツを加えて味を調整します。

コツ・ポイント

ピーマンは食感が残ると後味の苦味が残るので、ミキサーを丁寧にかけると良いです。
朝に飲むとスッキリとした酸味と苦味が爽やかで、胃腸の調子が良くなります。
ピーマンはビタミンCとカロテンの含有量がトップクラスなのでお肌にも良いですね(^-^)

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スパッツェレ
スパッツェレ @cook_40180823
2015/07/18 03:10に公開

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