鶏胸肉は、バジルと塩コショウで味付けしておいたもの使用。味付け前の肉でも良いと思います。

鶏肉を小さめに切る。包丁でメタメタに叩いて気持ち柔らかくする(のと、ストレス発散)

大根とピーマンを細かく切る。大根は皮と葉っぱも洗って使いました。大根はレンチンして火を通しておく。

フライパンにマーガリンをしき、鶏肉を焼く。大体火が通ってきたら、野菜・大豆を投入。

水を入れ、☆の調味料を投入。

グツグツしてきたら、塩コショウで味調節して出来上がり☆