香ばしい!かぼちゃ&豚バラ肉★肉巻き★

★100人話題入り&COOKPADニュース掲載感謝★味付けは麺つゆ使用で簡単♪少ない豚肉をかぼちゃでボリュームアップ
このレシピの生い立ち
かぼちゃと豚肉の煮物が好きで、時間をかけずにその味を作りたくて考えました。
しっかり味付けなので、お弁当のおかずにもお勧めです!
香ばしい!かぼちゃ&豚バラ肉★肉巻き★
★100人話題入り&COOKPADニュース掲載感謝★味付けは麺つゆ使用で簡単♪少ない豚肉をかぼちゃでボリュームアップ
このレシピの生い立ち
かぼちゃと豚肉の煮物が好きで、時間をかけずにその味を作りたくて考えました。
しっかり味付けなので、お弁当のおかずにもお勧めです!
作り方
- 1
かぼちゃは厚さ5㎜ぐらいにスライスする。
- 2
耐熱皿になるべく重ならないように並べ、ラップをして600wのレンジで5分加熱。かぼちゃの形を崩さずに柔らかくする。
- 3
かぼちゃの粗熱が取れたら、豚バラ肉をかぼちゃの形に沿うように、少しずつずらしながら巻く。
- 4
全体に軽く塩・胡椒をふる。
- 5
フライパンに少しだけサラダ油を入れて熱する。
巻き終わりを下にして並べる。
蓋をして、中弱火で2分加熱する。 - 6
軽く焼き色がついたらひっくり返して、更に蓋をして、中弱火で1分加熱、肉に火を通す。
- 7
余分な脂分を取り除いてカロリーカット、更に味を付け易くする為、キッチンペーパーでフライパンの脂分を拭う。
- 8
たれの材料を入れる。
中強火でかぼちゃを崩さないように注意して、表裏を返しながら、全体にたれを馴染ませる。 - 9
美味しそうな焦げ目がついて、肉がカリッとなったら焼き上がり。
器に盛り付け、粗挽き胡椒をふったら出来上がり♪ - 10
★話題入り感謝★
2014.3.21話題入りしました。作って下さりつくれぽ届けて下さった方々、ありがとうございました❤
- 11
★yahooスポットライト掲載感謝★
やさしい甘さがたまらない
かぼちゃを使ったレシピ特集2015.7.23掲載
- 12
★COOKPADニュース掲載感謝★2016.2.12
https://cookpad.wasmer.app/articles/14385 - 13
★100人話題入り感謝2016.7.18★
沢山の方々に美味しいつくれぽを送って頂き、100人達成心から感激❤
コツ・ポイント
コツがないくらいに簡単です!
麺つゆを使うので、味付けも楽チンです。
豚バラ肉以外でも、豚肩ロース肉等の薄切り肉だったら美味しく作れます。
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