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野菜たっぷりであったまる~☆そば米汁
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野菜たっぷりであったまる~☆そば米汁-レシピのメイン写真

野菜たっぷりであったまる~☆そば米汁

桐花♪
桐花♪ @cook_40129670

そば米雑炊ともいいます^^
寒~い日にピッタリ。体にも優しくて美味しいよ。あっつあつを召し上がれ♪

このレシピの生い立ち
子どもの頃から大好きな冬の定番です。

そば米雑炊ともいいます^^
寒~い日にピッタリ。体にも優しくて美味しいよ。あっつあつを召し上がれ♪

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野菜たっぷりであったまる~☆そば米汁

桐花♪
桐花♪ @cook_40129670

そば米雑炊ともいいます^^
寒~い日にピッタリ。体にも優しくて美味しいよ。あっつあつを召し上がれ♪

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材料

4人分
  • 大根 中1/4本(200g)
  • にんじん 中2/3本
  • しいたけ 中4個
  • ちくわ 1本
  • 油揚げ 1枚
  • 鶏もも肉 1/2枚
  • そば米 70g
  • だし汁(顆粒だしの場合は小さじ1) 600cc
  • ☆塩 小さじ1/3
  • ☆淡口しょうゆ 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1
  • ねぎ(小口切り) 適量
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作り方

  1. 1

    大根・人参は7~8㎜のいちょう切り(細い部分は半月切り)にし、しいたけ・ちくわ・油揚げも7~8㎜にスライスする。

    • 野菜たっぷりであったまる~☆そば米汁作り方1写真
  2. 2

    鶏肉は小さめの一口大(1㎝角くらい)に切る。

  3. 3

    そば米は洗って、たっぷりの水に入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして柔らかくなるまでゆでる。ゆであがったらザルにあげる。

    • 野菜たっぷりであったまる~☆そば米汁作り方3写真
  4. 4

    鍋にだし汁、大根・人参・鶏肉を入れ火にかける。沸騰したら椎茸・ちくわ・油揚げと☆の調味料を加え、弱火で煮る。

    • 野菜たっぷりであったまる~☆そば米汁作り方4写真
  5. 5

    野菜が柔らかくなったら鍋にそば米を加え、再沸騰すれば出来上がり。
    器に盛り、ねぎを散らす。

  6. 6

    2014.12.8 話題入りしました♪作って下さった皆さまに感謝です(*^_^*)

    • 野菜たっぷりであったまる~☆そば米汁作り方6写真

コツ・ポイント

そば米はゆでておいて、食べる直前に加えます。

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桐花♪
桐花♪ @cook_40129670
2010/11/19 03:17に公開
男の子と女の子の二児の母です。夫と子どもたちに美味しいご飯を食べさせてあげたくて毎日がんばってます。
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汁 ねぎ 大根 しいたけ にんじん 鶏もも肉 ちくわ 油揚げ そば米

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