CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
♪ヘルシー&栄養万点!万能おから♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
♪ヘルシー&栄養万点!万能おから♪-レシピのメイン写真

♪ヘルシー&栄養万点!万能おから♪

Tama・Pochi
Tama・Pochi @cook_40059892

作り置きしておけば、いろんな料理に使え、オムレツの中身にも最適!アレンジハンバーグにもOK!
このレシピの生い立ち
保存が利き、作り置きしておけば、いろんな料理に使え、オムレツの中身にも最適!

作り置きしておけば、いろんな料理に使え、オムレツの中身にも最適!アレンジハンバーグにもOK!
このレシピの生い立ち
保存が利き、作り置きしておけば、いろんな料理に使え、オムレツの中身にも最適!

もっと読む

♪ヘルシー&栄養万点!万能おから♪

Tama・Pochi
Tama・Pochi @cook_40059892

作り置きしておけば、いろんな料理に使え、オムレツの中身にも最適!アレンジハンバーグにもOK!
このレシピの生い立ち
保存が利き、作り置きしておけば、いろんな料理に使え、オムレツの中身にも最適!

作り置きしておけば、いろんな料理に使え、オムレツの中身にも最適!アレンジハンバーグにもOK!
このレシピの生い立ち
保存が利き、作り置きしておけば、いろんな料理に使え、オムレツの中身にも最適!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • おから 100g
  • 大根 適量
  • にんじん 適量
  • しいたけ 3枚程度
  • タカラ「本みりん」 大さじ5
  • 醤油 大さじ5
  • しょうが(チュウブタイプ) 3cmくらい
  • 油揚げ 正方形のもの1枚
  • ごま油 適量
  • 大根の葉があれば 全部
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    1.大根、にんじん、油揚げを各、千切りにする。
    しいたけは、さいの目切りにする。

    • ♪ヘルシー&栄養万点!万能おから♪作り方1写真
  2. 2

    2.フライパンに具材を入れ、ごま油で炒める。

  3. 3

    大根に葉がついていれば、刻んで入れると彩りによいです♪

  4. 4

    3.炒まってきたら、調味料をいれ、からめる。足りなければ、追加。出来上がり!

    • ♪ヘルシー&栄養万点!万能おから♪作り方4写真

コツ・ポイント

作り置きしておけば、ハンバーグ、オムレツの中身、いろいろ使えます。
ごはんのお供にも最高です♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Tama・Pochi
Tama・Pochi @cook_40059892
2010/11/19 03:27に公開
料理が得意でないので、是非、アレンジ、簡単料理の種類が豊富になると嬉しいです♪
もっと読む

このレシピのキーワード

大根 おから しいたけ にんじん 大根の葉 油揚げ しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. かぼちゃ、なす、豚肉でしょうが焼き風✨
  2. 玄米麹で簡単!ご飯がすすむ納豆麹
  3. オクラ納豆カリッと焼き⭐︎
  4. かぼちゃ🎃ケーキ
  5. カレー粉で苦さ軽減!厚揚げのゴーヤチャンプルー
  1. ごはんの友☆大根の葉(かぶの葉)の常備菜
  2. パパ大感激!!☆簡単旨い白菜のおひたし☆
  3. 30分で完成☆1人用土鍋で簡単お粥
  4. 簡単で旨★豆腐とほうれん草のチャンプルー
  5. 鮭フレークと卵の雑炊(*^^)v
  1. vitantonio&HBでワッフル
  2. 双子のたこさんウィンナー☆キャラおかず
  3. 鶏と里芋のつやつや照り煮
  4. 超簡単!おいもケーキ(?)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18603591
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close