鶏肉は塩、こしょうをしフライパンで焼いておく。野菜はお好きな大きさに切っておきます。

耐熱皿に食べやすく切った鶏肉を入れその上に玉ねぎ、ブロッコリー、マッシュルームをのせオーブントースターなどで焼きます。

少し焼き色が付いたらその上にトマト、チーズをのせチーズが溶けるまで焼いたら完成です☆あれば最後にパセリを！

辛いのが大丈夫な方はタバスコ、七味をかけてみてください。