CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
せんいのサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
せんいのサラダ-レシピのメイン写真

せんいのサラダ

KK母ちゃん
KK母ちゃん @cook_40098361

食物繊維、ごぼう、さつまいも、えのき。
このレシピの生い立ち
テレビ番組で食物繊維の話をされていたのを観て、繊維の多い野菜を選んでサラダを作ることにしました。

食物繊維、ごぼう、さつまいも、えのき。
このレシピの生い立ち
テレビ番組で食物繊維の話をされていたのを観て、繊維の多い野菜を選んでサラダを作ることにしました。

もっと読む

せんいのサラダ

KK母ちゃん
KK母ちゃん @cook_40098361

食物繊維、ごぼう、さつまいも、えのき。
このレシピの生い立ち
テレビ番組で食物繊維の話をされていたのを観て、繊維の多い野菜を選んでサラダを作ることにしました。

食物繊維、ごぼう、さつまいも、えのき。
このレシピの生い立ち
テレビ番組で食物繊維の話をされていたのを観て、繊維の多い野菜を選んでサラダを作ることにしました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • さつまいも 中くらいの大きさ半分
  • えのきハーフ 1パック
  • ごぼう 1本
  • レタス 2枚
  • 味付け
  • しお、こしょう、昆布茶などの塩味 適量
  • マヨネーズ 大2
  • ケチャップ 小1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    えのきは半分の長さに切り、茹でて水切りしておく

  2. 2

    ごぼうはささがき、または斜めの薄切りにし、酢にさらして、茹で、水切り。

  3. 3

    サツマイモは細切り。油でいためて塩コショウで味をつけておく

  4. 4

    レタスは小さめにちぎる

  5. 5

    味付けはお好みでいいです。マヨネーズだけでは味が物足りないので、塩コショウなどで味を付け足してください。

コツ・ポイント

えのきは水切りをしっかりしてください。
水っぽさが気になるようでしたら、さつまいもを大めにしてもいいと思います。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

KK母ちゃん
KK母ちゃん @cook_40098361
2010/11/14 05:17に公開
二人の息子の母ちゃんです。好き嫌いなく食べるようにと日々思案中。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ えのき こぶ茶 ごぼう レタス さつま芋 ケチャップ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単おつまみ クリームチーズのしょうゆ漬け
  2. 塩麹でうま味たっぷり♪ふっくらハンバーグ
  3. 夏バテ予防!白湯風そうめん
  4. 甜麺醤と豆板醤で旨辛!なすとピーマンの四川風炒め
  5. レンチン!モロヘイヤともやしのからし醤油和え 
  1. プロが教える失敗しない簡単半熟卵の作り方
  2. 鶏むね肉のチリソース
  3. 美味しい海老の解凍方法v(。・ω・。)
  4. 簡単!おいしい!れんこんのはさみ焼き♪
  5. 超簡単!10分でほっこり大学いも 
  1. 大葉とキムチのサラダうどん風
  2. アンティパスト✿なすとチーズのせんべい
  3. おやじのおやつ♪チーズのり♪
  4. 満腹❤たっぷりきのこ丼
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18604266
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close