節約!甘辛★ピーマンの肉詰め

ちゃ様
ちゃ様 @cook_40167149

甘辛でごまの風味が味わえる、美味しい肉詰めです★
パン粉で量増しで節約!
このレシピの生い立ち
わが家の定番です(^^)

節約!甘辛★ピーマンの肉詰め

甘辛でごまの風味が味わえる、美味しい肉詰めです★
パン粉で量増しで節約!
このレシピの生い立ち
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材料

3人分
  1. ピーマン 中5個
  2. 玉ねぎ 4分の1個
  3. 豚ひき肉 80g
  4. ☆パン粉 1カップ
  5. ☆マヨネーズ 大さじ1
  6. 牛乳 20ml
  7. ☆みそ 大さじ1
  8. ナツメ 適量
  9. ☆塩コショウ 適量
  10. 片栗粉 大さじ1
  11. 片栗粉 適量
  12. ★しょうゆ 大さじ3
  13. ★みりん 大さじ3
  14. ★砂糖 大さじ3
  15. ごま(あれば) 適量
  16. 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎをボールにすりおろします。

  2. 2

    すりおろした玉ねぎに☆の材料を全て加えます。

  3. 3

    白っぽくなるまで混ぜます。

  4. 4

    ピーマンを半分に切り、ピーマンの中に片栗粉をつけておきます。

  5. 5

    ピーマンに3を詰めます。肉は火を通すと膨らむので加減して詰めてください♪

  6. 6

    油をひいたフライパンで肉を詰めた方を下側にして焼きます。少し焼き目がついたら酒を淵から加えフタをして蒸し焼きにします。

  7. 7

    その間に★の材料を全て混ぜ、甘辛だれを作っておきます。

  8. 8

    ピーマンの肉のほうに綺麗に焼き目がついたら、7のたれをまわし入れ、少し煮詰めます。

  9. 9

    照りがでたら皿に盛り、ごまをふりかけたら出来上がり☆

コツ・ポイント

ピーマンは肉のほうはずっと下側にしていてください♪裏返して焼くとピーマンと肉がバラバラになってしまいます(;´ェ`)

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ちゃ様
ちゃ様 @cook_40167149
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関西出身.関東在住の33歳、2児のオカンです(^^)実家は漁師一家、おばあちゃんっ子で育ちました☆現在は主婦歴12年目突入(^ω^)長男は小学4年生、次男は2歳5ヶ月なので、節約&短時間で簡単に出来るレシピ中心に作っています(^^)近頃、子育てに追われて更新出来てませんが、よろしくお願いします♫レポの返信遅れてすいません(^^;;
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